Oswoić depresję – grupa online wsparciowo- terapeutyczna dla mam dzieci do 6. r.ż. – rekrutacja zakończona

Zapraszamy mamy z całej Polski, które mają zdiagnozowaną depresję, zaburzenia nastroju lub zauważają u siebie poniższe objawy:

Spotkania będą odbywać się online w grupie kilkunastu mam. Będą polegały na rozmowie pomiędzy prowadzącymi a uczestniczkami grupy. Tematem rozmów będą doświadczane trudności, przeżywane emocje i problemy, których mamy doświadczają w codziennym życiu. Celem spotkań będzie wspólny namysł, refleksja nad tym, jak radzić sobie z trudnościami, sytuacjami kryzysowymi, jak wpływać na poprawę swojego funkcjonowania.

Jakie korzyści niesie grupa terapeutyczna?

Uczestniczki przyjmują własne zasady, m.in. poufności, dzięki czemu w bezpiecznych warunkach mogą mówić o sobie, dzielić się swoimi kłopotami, doświadczeniami, a także przyjrzeć się tworzonym przez siebie relacjom, rolom, jakie przyjmują w różnych sytuacjach, temu, jak się komunikują i w jaki sposób są odbierane przez innych.

Kwalifikacja do grupy poprzedzona jest jedną lub więcej konsultacjami z psychoterapeutką.

Grupa jest bezpłatna, trwa 36 godziny, składa się z 12 cotygodniowych spotkań (1 raz w tygodniu po 3 godz.) w czwartki od 19 marca do 18 czerwca w godzinach 17:00-20:00

Mamy w spotkaniach uczestniczą bez dzieci. Spotkania będą odbywać się online z użyciem platformy ZOOM.

Po porodzie możesz odczuwać różnorodne emocje – od euforii po niepokój. Jest to zupełnie normalne! Właśnie zostałaś mamą, całe Twoje życie się zmieniło. Narodziny Małego Człowieka mogą być źródłem wielu radości, ale też przyczyną ogromnego stresu. Możesz niepokoić się, czy będziesz umiała zająć się noworodkiem, zastanawiać się, jak zorganizować życie rodzinne, zawodowe, znaleźć czas na […]

Rozmowa z Małgorzatą Musiał, pedagog, autorką bloga Dobra Relacja, zajmującą się wspieraniem rodziców w ich codziennych, rodzicielskich wyzwaniach. Ewa Dziemidowicz: Korzystanie przez młodych ludzi z nowych technologii często jest postrzegane przez rodziców i innych dorosłych jako problem, również dlatego, że bywa, że dzieje się kosztem innych aktywności – szkoły, odrabiania lekcji, zainteresowań, relacji z rówieśnikami. […]

Rozmowa z Katarzyną Kalinowską, psycholożką, trenerką Fundacji Familylab Polska, autorką projektu Przystanek Relacja. Ewa Dziemidowicz: Gdy myślimy o problemie nadużywania nowych technologii przez dzieci i młodzież, najczęściej skupiamy się właśnie na nich: zastanawiamy się, czy już mają problem; jakie zasady powinniśmy wprowadzić, żeby nie spędzały przed ekranami tyle czasu; jak dopilnować, żeby te ustalenia były […]

Zwraca się także uwagę, iż samookaleczenie dokonywane po raz pierwszy może być zaplanowanym wcześniej działaniem, jednak kolejne są najczęściej wynikiem impulsu. Większość samookaleczających się osób nie odczuwa również bólu fizycznego w trakcie podejmowania tej czynności. Wiąże się to między innymi z faktem, iż zranienie ciała pobudza organizm do produkcji endorfin – znoszących ból fizyczny, a […]